ダイエットトレーニング

ダイエットトレーニング

DIET TRAINING

現在の体型を改善し、健康的に痩せるためのトレーニングコースとなります。

ダイエットコースでは、マシンをほとんど使用せずきつい食事制限をしてもらう必要もありません

※食事制限は逆効果?

食事制限での怖いことはダイエット後に待っているリバウンドです。
食事制限は健康的にやせるのではなく栄養不足などで筋肉量が落ち内臓機能が低下すると基礎代謝も同時に低下します。
そうするとダイエット前よりもダイエット後の方が【痩せにくく太りやすい体質】になってしまうのです。

・ダイエット = 摂取カロリー < 消費カロリー

ALL-WIN ダイエットトレーニングは、単純に摂取カロリーよりも消費カロリーが高い状態を維持し一人一人に合ったトレーニング方法を導きだします。

・初心者の方でも簡単な有酸素運動であるキックボクシングも取り入れたトレーニングを行います。

有酸素運動は健康やダイエット、美容にも効果があります。
また格闘技だけのイメージのキックボクシングも今では女性の方がウエスト周りのくびれ効果や少しの時間でも簡単に汗が出るので人気が高まっています。